Fat Mass

释义 Definition

脂肪量／脂肪质量：指人体（或动物）身体成分中脂肪组织所占的总重量，常用于健康评估、体成分分析与运动训练（与 lean mass “瘦体重/去脂体重”相对）。在日常语境里也可泛指“体脂”。

发音 Pronunciation (IPA)

/fæt mæs/

词源 Etymology

fat 源自古英语 fǣtt（意为“肥的、含脂肪的”）；mass 源自拉丁语 massa（意为“一团、块状物”，后引申为“质量/量”）。组合成 fat mass，字面即“脂肪的质量/总量”，在现代健康与运动科学中固定用来指“脂肪总重量”。

例句 Examples

I want to reduce my fat mass.
我想减少我的脂肪量。

Resistance training helped her maintain lean mass while lowering fat mass over twelve weeks.
力量训练帮助她在12周内保持瘦体重的同时降低了脂肪量。

相关词 Related Words

• Adipose Tissue
• Body Composition
• Body Fat
• BMI
• Calorie
• Lean Mass
• Metabolism
• Obesity

文学与著名作品 Notable Works

• Why We Get Fat（Gary Taubes）：讨论体脂累积的机制与饮食相关观点，常使用 fat mass 等术语。
• The Obesity Code（Jason Fung）：以通俗医学写作解释肥胖与激素调控，涉及 fat mass 的变化与意义。
• ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription（美国运动医学会指南）：运动处方与体成分评估中常出现 fat mass。